Mindfulness training - start 5 februari 2017

Hoe hou je jezelf staande in al die stress? Hoe zorg je goed voor jezelf?

Mindfulness training - start 5 februari 2017

Zo aan het einde van het jaar kijken we vaak even achterom, naar het afgelopen jaar. Wat is de tijd weer snel gegaan! Weer een jaar voorbij waarin we alles uit de kast hebben gehaald om alle ballen hoog te houden. En hoe is het dit jaar met jezelf gegaan; hoe heb je je staande gehouden in al die stress en heb je goed voor jezelf gezorgd? Hoe vaak gebeurt het niet dat, waar jij behoefte aan hebt, er bij inschiet waardoor jouw batterij niet voldoende wordt opgeladen met intense moeheid, prikkelbaarheid en het gevoel niet aan jezelf toe te komen als gevolg. Alsof je wordt geleefd en de grip hierop en op jezelf een beetje kwijt aan het raken bent... Mindfulness kan voor jou een antwoord hierop zijn. Mindfulness leert je weer bewust te zijn van oa • hoe je je voelt en hoe je reageert • wat je stresssignalen zijn, hoe je hiermee omgaat, hoe je dat beter kunt doen • wat je grenzen zijn • hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en lief kunt zijn voor jezelf waardoor je • met meer aandacht en bewustzijn in het leven staat en alles intenser beleeft • meer tijd voor jezelf leert vrijmaken en je je gelukkiger voelt • je bewust wordt van je valkuilen • minder piekert • meer keuzes kunt ervaren ipv dat dingen je overkomen Begin het nieuwe jaar goed en meld je aan voor een 8 weekse mindfulnesstraining op een toplocatie, met een kleine groep van maximaal 8 deelnemers en een gecertificeerde trainer. Praktische info: • zondagavond van 19.30 - 22.00 uur: 5, 12 en 26 feb / 5, 12 en 19 maart / 9 en 16 april 2017 • stiltedag: zondag 26 maart 2017 van 10.00 - 16.00 uur • locatie: Kindercentrum Haarlem, St. Jorisveld 1, Haarlem • kosten: € 350,-- (inclusief koffie, thee / lesmaterialen / intakegesprek) • opgeven: www.inbalanshypnotherapie / info@inbalanshypnotherapie / 06-12594137 Bel mij voor meer informatie of voor opgeven op 06-12594137. Anita Koese In Balans Hypnotherapie en Mindfulness

Geplaatst op donderdag 15 december 2016.

Over In Balans

Dit bericht is geschreven door In Balans. Het bedrijf valt onder geneeskunde uit Haarlem. Trefwoorden van In Balans uit Haarlem : hypnotherapie, psychische klachten, psychische problemen, kindercoaching, mindfulness kinderen, hoog-sensitiviteit, regressietherapie, last van angsten.

Lees meer over In Balans.