Zelfcompassie

Met zelfcompassie maakt de innerlijke criticus plaats voor een zorgzame, liefdevolle houding.

Zelfcompassie

In deze zelfcompassie cursus Alkmaar ontwikkel je een zorgzame en liefdevolle houding naar jezelf. Je geniet meer. Een zelfcompassie cursus is een uitnodiging om jezelf in je onvolmaaktheid te omarmen. Je wordt een innerlijke vriend. Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Er is veerkracht om te groeien.

Je ontwikkelt een innerlijke helper, in plaats van een innerlijke criticus. Je leert jezelf met een open hart te accepteren in plaats van jezelf te veroordelen. In plaats van jezelf te isoleren blijf je in verbinding met anderen. Je voelt je meer verbonden, meer éen met anderen. Je leert destructieve gedachten en emoties los te laten. Het is een gedegen pad om jezelf meer te ondersteunen met tijd, aandacht en zelfzorg. Je bouwt innerlijke kracht op en groeit in liefde, ook naar anderen. De zelfcompassie is geschikt;

Voor wie de mindfulness - en zelfcompassie beoefening wil verdiepen, wil opfrissen bij angst en depressie Als je de kwaliteit van je leven wilt verbeteren Als je regelmatig gedachten hebt van sterke zelf-kritiek. In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je kennis maken met de trainer en onderzoeken of de Zelfcompassie cursus voor jou iets kan betekenen. Je kunt je inschrijven voor een kennismaking via mijn website of stuur me een mailtje. Ik zie je graag, je bent heel erg welkom! Meld je aan voor een gratis kennismaking https://www.compassie-training.nl/contact-2/

Titia van Rootselaar           

Geplaatst op dinsdag 11 februari 2020.

Over Mindfulness & Compassie Alkmaar en Velsen

Dit bericht is geschreven door Mindfulness & Compassie Alkmaar en Velsen. Het bedrijf valt onder gezondheidscentrum uit Haarlem. Trefwoorden van Mindfulness & Compassie Alkmaar en Velsen uit Alkmaar : mindfulness training, compassietraining, interpersoonlijke mindfulnesstraining, communicatietraining, betere leren communiceren, mindfulness blog, meditatiecursus, stiltedagen,.

Lees meer over Mindfulness & Compassie Alkmaar en Velsen.